食べ物をまるごと食べることは、食べ物の命をまるごと頂くこと。
食べられるところは、残さずきれいにいただきましょう。
捨ててしまいがちな部分にも、多くの栄養がつまっているんですよ！
ゴミの減量にもつながって、一石二鳥です。

お米をまるごと。「玄米」を使ったレシピ

玄米のおやき餃子 （1個分　約72kcal） 素朴な味わいで栄養たっぷりです。 作り方 ※このレシピでは「オーガニック餃子皮」を使います

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ブロッコリーをまるごと。「茎」までおいしく！

ブロッコリーと鶏肉洋風焼売 （１本あたり　62Kcal） かわいいお花畑のできあがり！お弁当にもどうぞ。 作り方 ※このレシピでは「焼売皮」を使います

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大根菜を上手に使いましょう。

青菜のみそ春巻き （１本分 約81kcal） 栄養豊富な青菜を使ってヘルシーメニュー。 作り方 ※このレシピでは「春捲皮」または「ミニ春捲皮」を使います

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お茶を飲んだ後の葉もおいしく食べられます！

カレー風味サモサ （１人分　約255kcal） お茶を入れた後の茶葉を使います。 作り方 ※このレシピでは「春捲皮」を使います