えびとアボカドのサラダクレープ
人気の組み合わせのサラダクレープ！
材料（6本分）
約135kcal/本
全粒粉入り玄米クレープ 1袋（6枚）
むきえび 120ｇ
アボカド 1個
きゅうり 1本
<タレ>
マヨネーズ 大さじ3
ケチャップ 大さじ1
作り方
①むきえびは洗って背わたを取って茹でる。アボカドはスライス、きゅうりは千切りにする。
具材はしっかり水気を切る。タレの材料を混ぜ合わせる。
②玄米クレープにタレを塗り、えび、アボカド、きゅうりをのせて巻く。
ポイント
※具材の水気はしっかり切ってください。